Our Story
【佔位草稿——請以你的真實故事改寫】和許多香港人一樣，我們也曾經歷過那種停不下來的日子：工作、家庭、無窮無盡的待辦事項，連呼吸都好像是趕出來的。
【你的轉捩點：是甚麼令你接觸靜觀？一次低潮？一位朋友？一本書？】直到靜觀走進了我們的生活，才發現原來「停一停」不是奢侈，而是必需。
【你的發現：練習帶來了甚麼改變？】練習沒有令生活的難題消失，卻改變了我們與這些難題相處的方式。
Mindfulness Asia 因此而生——我們希望把實證為本的靜觀練習，以香港人最熟悉的廣東話，帶給每一個需要喘息的人。
Teaching Team
Mindfulness Asia 的課程由資深導師團隊設計及親身教授。團隊成員均完成國際認可的靜觀導師培訓【請核實並補充：具體培訓路徑與年資】，持續接受專業督導，並有多年個人練習與教學經驗。我們重視教學質素多於曝光，讓課堂本身說話。
課程建基於國際靜觀研究體系，不誇大、不神化，也絕不承諾「治癒」。
用最熟悉的語言練習，心才最容易安定。我們的課堂和錄音都以廣東話為主。
靜觀是一份邀請，不是一件推銷品。你隨時可以開始，也隨時可以停下。